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提問: 男性與溫泉 問題補充: 未婚男性泡溫泉要注意什么?比如溫度有多少度的限制?能不能在低溫的條件下稍微泡久一點等等? 医师解答: 泡溫泉要注意什么泡溫泉特別關注 ■泡溫泉應該…… 1.選擇通風良好的環境,泡前先沐浴凈身。從頭到腳徹底洗干凈。 2.入池前用手試溫。全身放松,從腳開始緩緩入水中。 3.水溫最好在38℃—40℃之間。泡高溫池時,第一次先泡3分鐘,起來休息3分鐘,再入池泡5分鐘,反復入池3—6次。單次泡不超過15分鐘。 4.泡完后休息30分鐘。 5.泡溫泉一天不超過3次。 ■泡溫泉不應該…… 1.飯前30分鐘和飯后一小時內不可泡溫泉。因為溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制消化系統的運作及抑制食欲中樞。 2.酒后或飲酒過量不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。 3.患以下癥狀的人不能泡溫泉:有傳染性疾病、高血壓、心臟病、惡性腫瘤、血友病、腎臟病、耳膜破洞患者、大小便失禁、懷孕、癲癇患者、皮膚敏感變差、感覺障礙患者。 4.泡浴時如果有任何不舒服,譬如頭暈、心跳過快、呼吸困難或反胃現象,要立刻離開溫泉池。 5.不要單獨泡,最好找個伴。 6.不要貿然跳入溫泉池。要先淋低溫水,讓身體習慣水溫。 ■三類人不宜泡溫泉 第一類:有心腦血管疾病不宜泡溫泉。 即使要泡,也要注意選擇水溫不要太高的溫泉,或浸泡時間不要太久。 第二類:糖尿病患者不宜長泡溫泉。 此外,注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡溫泉,會使胰島素吸收加快。而且,長時間身體過熱使肌體能量消耗加大,心臟負擔加重,很容易出現意外。 第三類:有過敏性皮炎慎入溫泉。 要注意的是,皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因為這樣不但會污染水質,還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。 ■貼心提示 以下人群也要注意: ☆過熱的溫泉對男性精子質量與活動力都會有影響,因此對于正值育齡的男性最好不要泡太久或是泡在過熱的泉水里。 ☆女性若是泡在溫泉中過久,也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態受破壞,陰道容易受感染,而產生發癢的現象。 ☆年齡較大的老人或嬰兒都應避免泡溫泉,因為他們對水溫較不敏感,容易燙傷。
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