葛根,皮面,干菜,腌菜,卷心菜

提問: 高纖維、低熱量的咀嚼型食物有哪些？ 問題補充: 請列出具體的食物名稱~ 医师解答: 蔬菜類如芹菜、卷心菜、韭菜、芽菜、菌類、泡菜腌菜。豆類如紅豆、黑豆。根莖類如葛根、五谷粗雜糧如高粱、蕎麥、玉米、麥皮米皮面包、餅干。干菜干果類如菜干、香菇、木耳。
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    dsaera33 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()