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提問: 我在酒吧上班 那里空氣很不好 我怕對身體不好 我應該注意些什么? 問題補充: 沒辦法每天就在這種環境下工作,平時要注意些什么? 医师解答: 一定要堅持每天開窗通風,上下午各堅持半小時就足夠了,這能使身體獲得新鮮的空氣,從而促進室內混濁空氣中的有害物質的排出。空調的空氣過濾網要定期清潔消毒。多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、雞蛋、動物肝臟等食物對身體是有好處的。 盡量增加鍛煉時間,可以嘗試爬樓梯,運動量缺乏會使人精神萎靡。工作間隙可以到空氣清新的地方活動,做一些簡易保健操。
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