再看,建筑,天空,窗子,窗外
提問: 健康 問題補充: 視力下降得很快，而帶了眼睛之后下降得更快，該怎樣保護眼睛呢？我的視力現在很差。 医师解答: 可試此法，簡單易行，只要堅持就可以 在室內，面對窗子，窗外視野要寬闊，找幾個點，一條線上，遠近距離不同，比如窗外的樹、再遠點的建筑、天空。然后先看窗子，再看樹，再看建筑，最后是天空，由近及遠;然后再由遠及近的看天空，建筑，樹，窗（只要是遠近不同的醒目物體即可）。如此反復多次，一次5－10分鐘。貴在堅持 平時注意不要在強光以及昏暗的光下看書，距離不要過近，看書時間一次不要過長，可適當間隔休息。飲食可吃些魚，以及動物肝臟。
提問: 健康 問題補充: 視力下降得很快，而帶了眼睛之后下降得更快，該怎樣保護眼睛呢？我的視力現在很差。 医师解答: 可試此法，簡單易行，只要堅持就可以 在室內，面對窗子，窗外視野要寬闊，找幾個點，一條線上，遠近距離不同，比如窗外的樹、再遠點的建筑、天空。然后先看窗子，再看樹，再看建筑，最后是天空，由近及遠;然后再由遠及近的看天空，建筑，樹，窗（只要是遠近不同的醒目物體即可）。如此反復多次，一次5－10分鐘。貴在堅持 平時注意不要在強光以及昏暗的光下看書，距離不要過近，看書時間一次不要過長，可適當間隔休息。飲食可吃些魚，以及動物肝臟。
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